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Consejos Piernas Hidratadas

martes, 31 de mayo de 2016


Como podéis ver estoy haciendo desde hace una temporada algunos post sobre piernas y como mantenerlas perfectas. Lo más importante para tenerlas bonitas es mantenerlas hidratadas. 

hidratación

Os voy a comentar algunos consejos que yo sigo y espero que me contéis los vuestros. Mis trucos:


Usar agua templada


El agua caliente puede dañar la capa hidrolípidica de la piel y ser perjudicial para la circulación. La capa hidrolípidica es responsable de la elasticidad de la piel. El agua caliente o muy caliente hace que se pueda producir un debilitamiento de las fibras de colágeno y otras elastinas.

No enjabonar demasiado la piel


El enjabonar en demasía la piel, ya que los jabones y muchos de los químicos que se le añaden hacen que la piel se reseque


Exfoliar


Exfoliar es muy importante para retirar las células muertas y para eliminar impurezas. Tenemos que tener cuidado especialmente de cuidado en no realizarlo justo después de depilar y esperar unos días.


Hidratar


Después de la ducha debemos de utilizar una buena crema hidratante. Ahora mismo yo estoy utilizando cosméticos naturales y noto que me dan mejor resultado. Para hidratar podemos utilizar aceites, cremas etc. A mí por ejemplo, suelo utilizar en las piernas, que es la zona de la piel más seca, un aceite de ducha y después cuando utilizo una crema. 

También intento usar prendas lo mas naturales posibles de tejido como algodón que son mas respetuosos para la piel. 
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Piernas Sin Rojeces Trucos Postdepilación

jueves, 19 de mayo de 2016


La piel... sobre todo después de la depilación se queda enrojecida aunque sea con cera, cuchillas o cremas. Mi piel es muy sensible y cualquier tipo de depilación es una agresión para la piel. Todas las agresiones para la piel necesitan un cuidado especial. 

venas


Os voy a contar los consejos para lucir unas piernas bonitas y sin rojeces:

El día que nos depilamos no debemos darnos baños calientes, ni ir a una sauna, ni piscina... porque el cloro y el calor facilitan que puedan aparecer infecciones. Justamente los poros están abiertos por lo que damos más opciones para que eso ocurra y además la piel esta debilitada.

No ponerse ropa ajustada el día que te depilas. Y los demás días tampoco es bueno llevar ropa muy ajustada porque no permite mantener una buena circulación. 

Utilizar aceite de árbol de té como un antiséptico natural, antibacteriano etc. Lo utilizamos ya que los poros se suelen abrir y para que no se produzcan infecciones y  nos ayuda a cerrar el poro. Antes utilizaba tónicos pero suelen tener alcohol y eso no nos ayuda a reducir las rojeces. 


¿Qué os han parecido estos consejos?
¿Tenéis algún truco?






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Rodillas Perfectas

martes, 19 de abril de 2016


Algunas de nosotras no sabemos como conseguir unas rodillas perfectas y muchas de nosotras no las conseguiremos nunca. Hoy vengo a traeros unos pequeños consejos para conseguir unas rodillas perfectas es unos pequeños pasos





Ejercicio


Media hora de bici elíptica o estática para endurecer los músculos.

Pesas tobillos


Se han inventado las pesas para los tobillos. El ejercicio es fácil, Hay que sentarse en una silla y levantar cada pierna 20 veces. Tendríamos que repetir este ejercicio 3 veces para cada pierna.

Sentadillas


Hacer 30 sentadillas divididas en 3 series de 10. La piel tiende a secarse y a oscurecerse.

Exfoliar


Deberíamos exfoliar las rodillas y masajearlas. Utilizar productos hidratantes cuando los masajeamos para evitar la sequedad

Contouring


Muchas personas para estilizar las rodillas suelen contornearlas ¿Contouring para rodillas? Sí, Se utiliza maquillaje en tono oscuro en las zonas que se hunden y maquillaje en todo claro en las zonas que se sobresalgan. Un trabajo de volumenes...


¿Practicaríais el contouring en las rodillas?
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Piernas perfectas sin venas e imperfecciones

viernes, 15 de abril de 2016



Pronto llegará el verano en España y aunque nos cuidemos durante todo el año pueden aparecer pequeñas venitas en nuestras piernas. 

Estas venitas se forman por una mala circulación de retorno. Que aparezcan estas venas en nuestra piel hace que no podamos lucir unas piernas perfectas. 


venas

Os voy a decir como reactivar la circulación de retorno en nuestras piernas:

Beber mucha agua


Esto no quiere decir que bebamos otras cosas. Agua y sólo agua y no refrescos con azúcar ni café. Evitar la comida basura y el tabaco también ayuda.

Usar ropa holgada


El utilizar ropa que no sea demasiado ajustada a  nuestras pierdas nos ayuda a mantener una buena circulación de la sangre y a la prevención de la celulitis. 


Hacer ejercicio


Hacer mucho ejercicio y sobre todo ejercicios aeróbicos como bailar, correr, caminar, hacer ejercicio... entre otros.

Pesos en las piernas


Si tenemos que estar mucho tiempo de pie lo mejor que podemos hacer es dejar el peso del cuerpo primero en una pierna y después en otra. Si estas sentado una silla procurar no cruzar las piernas y dar pequeños paseos cada poco tiempo. 


Poner las piernas en alto


El poner las piernas el alto nos a reducir el esfuerzo de las venas para devolver la sangre al corazón. 



Muchas personas para tapar las venitas suelen aplicarse autobronceadores para disimular los defectos de la piel. 


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